Когда мы слышим слово «абьюз», чаще всего представляем мужчину, который унижает или подавляет женщину. Но правда в том, что психологическое и эмоциональное насилие не имеет пола. Мужчины тоже сталкиваются с ним, только чаще молчат. Одни из-за страха быть осмеянными, другие — потому что общество до сих пор считает: «настоящие мужчины не плачут». Но они плачут. И очень часто — именно от того, что рядом с ними оказывается женщина, способная разрушать словами и поступками.
Что такое женский абьюз
Женский абьюз — это не обязательно крики и скандалы. Чаще всего он проявляется тонко, изнутри, когда мужчина постепенно теряет уверенность в себе и перестаёт чувствовать себя нужным. Это может выражаться в:
постоянной критике и унижениях;
манипуляциях чувствами («если ты меня любишь, ты обязан…»);
игнорировании потребностей партнёра;
контроле над каждым шагом.
Признаки, что мужчина живёт в абьюзивных отношениях
Его обесценивают. Любые старания встречаются словами: «Ты мог бы сделать лучше», «Это ерунда», «Ты ничего не добился».
Им манипулируют через чувство вины. Женщина может говорить: «Из-за тебя я несчастна», «Если бы ты больше зарабатывал, у нас всё было бы иначе».
Контроль и запреты. Кто твои друзья? Зачем тебе хобби? Почему задержался? Всё это подаётся под видом «заботы».
Публичные унижения. Шутки за его счёт при друзьях или родных, принижающие комментарии.
Эмоциональные качели. Сегодня она нежна и ласкова, завтра холодна и жёстка. Мужчина теряется, стараясь заслужить любовь.
Игнорирование. Молчание, отсутствие диалога, наказание «тишиной» — один из самых болезненных способов давления.
Отсутствие уважения. Его мнение в семье не учитывается, любые идеи высмеиваются.
Почему мужчины молчат
Мужчинам особенно трудно признаться, что они страдают от женского абьюза. Общество диктует: «ты должен быть сильным», «не жалуйся», «терпи». В результате многие годами живут в разрушающих отношениях, теряют уверенность, здоровье и желание жить полноценной жизнью.
Как распознать и что делать
Посмотреть правде в глаза. Если слова и поступки женщины приносят больше боли, чем радости — это тревожный сигнал.
Не оправдывать её поведение. Фразы вроде «она просто устала», «так она выражает любовь» — самообман.
Поговорить откровенно. Иногда женщина не осознаёт, что её поведение разрушительно. Диалог может стать первым шагом.
Установить границы. Чётко обозначить: что приемлемо, а что нет.
Обратиться за поддержкой. Друзья, психолог, брат, отец — важно проговорить то, что накопилось.
Не бояться уйти. Если ситуация не меняется, лучший выход — поставить точку.
Итог
Мужчины тоже плачут. И часто причина этих слёз — не слабость, а накопленная боль от того, что они живут в отношениях без уважения. Женский абьюз реален, и его нельзя недооценивать. Настоящая любовь делает сильнее обоих, а если отношения разрушают — значит, это не любовь, а ловушка.
